ヨガ ポーズ

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ヨガのポーズは難しそうなものが多いと思ってしまう人もいるかもしれません。

 

確かに、何の練習もないままに見よう見まねでヨガポーズまねをしようとしてもできないことが在るかもしれません。

 

パット見て初心者向きのように見えるポーズも実は難易度が高いものもあります。

 

初心者向けのポーズを探したり、ヨガレッスンを受けたりしてポーズの基礎を学ぶのもよいでしょう。

 

ヨガポーズに慣れてきたらだんだん上級者向けのポーズにもチャレンジしてみてください。

 

 

 

 

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